Você se incomoda quando se olha no espelho e vê aquela gordurinha saltando para fora da sua calça?
Faz academia e controla alimentação, mas quer perder peso mais rápido? Então nesse artigo, vamos falar como você vai conseguir fazer isso só tomando o chá verde.
Porque o chá verde te faz emagrecer?
O chá verde tem uma substância chamada catequina que entra nas gorduras do corpo e começa a queimá-las mais rápidamente. É como se ela colocasse mais lenha na fogueira e as gorduras fossem embora mais rapidamente. Além disso, ela coloca uma barreira no seu intestino e faz com que entre menos gordura no seu corpo. Com isso, diminui o colesterol, triacilglicerol e o LDL.
No que mais ele ajuda?
Além dele te ajudar a emagrecer, algumas de suas substâncias faz você não ganhar peso tão facil novamente. Ele vai matando aos poucos as células que acumulam gordura chamadas de adipócitos. E você mantém um corpo mais esbelto por mais tempo.
Qual a dose ideal que eu tenho que tomar por dia para ajudar a emagrecer?
Os especialistas recomendam ingerir no
máximo 3 ou 4 xícaras de chá verde por dia. Se você ultrapassar essa
quantidade, pode sofrer com efeitos colaterais.
Referências:
http://emagrecimentourgente.com/cha-verde-emagrece-mesmo-como-preparar-e-como-tomar/
O CHÁ VERDE INDUZ O EMAGRECIMENTO E AUXILIA NO TRATAMENTO DA
OBESIDADE E SUAS COMORBIDADES. Heloisa Cristina Piccinato de Freitas
Francisco Navarro. Revista Brasileira de Obesidade, Nutrição e Emagrecimento, São Paulo v. 1, n. 2, p. 16-23, Mar/Abr, 2007. ISSN 1981-9919.
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